Nos émotions déterminent nos comportements et nos actions. Nous voilà dans le champ de l’intelligence émotionnelle. Nous vous proposons de découvrir comment la mettre au service de vos objectifs pour ne plus être votre premier adversaire. Les techniques de préparation corporelle et mentale des sportifs de haut niveau pour optimiser votre confiance, votre bien-être, vos performances.
Le match de la vie est celui que nous nous jouons tous les jours. En sommes-nous maîtres pour autant ? Qui n’a pas connu des moments de stress, d’anxiété, d’efforts laborieux ? Qui n’a jamais eu la sensation du subir une situation sans savoir y faire face totalement ? Combien d’échecs par manque de confiance en soi ou de sentiment de mal-être ? Et à notre travail, nous devons produire des résultats supérieurs mais avec une économie de moyens et tout ceci dans la durée, si possible sans s’épuiser ! Cette journée d’entraînement à la gestion du stress, à la dynamique de la performance, vous fera prendre conscience de quelle façon bien souvent, vous êtes votre plus redoutable adversaire mais aussi comment devenir votre 1er allié.
