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Un corps calme pour un mental...

14 avril 2020

Quand notre cerveau est focalisé sur les sensations de nos appuis, tel un échangeur de rail, il quitte la voie des pensées pour prendre celle du...

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Saisir l’instant présent ...

05 avril 2020

Les drames du Covid 19, nous envoient en permanence des messages de peur, d’anxiété et d’inquiétude qui hypnotisent notre cerveau sur ce registre...

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Comment trouver du confort...

29 mars 2020

Il est possible de trouver du confort dans l’inconfort. Nous sommes soumis(e)(e) à des règles exceptionnelles pour notre sécurité. Nous ne pouvons...

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« Je suis le maître de mon destin.

26 mars 2020

Covid-19. Plus que jamais, rappelons nous que dans ces circonstances, nous avons toujours 100% de pouvoir de contrôle sur notre attitude mentale,...

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La stabilité émotionnelle est...

17 mars 2020

COVID-19, voilà une actualité planétaire qui ne manquera pas de marquer nos esprits. Plus que jamais notre capacité à rester calme et confiant, dans...

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