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Manger sans culpabiliser, c’est...

21 décembre 2019

Se culpabiliser c’est se créer une émotion négative. Autant jouer avec le principe "recettes-dépenses"/ calories prises-calories dépensées grâce à...

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Ce n’est pas l’évènement en soi...

13 décembre 2019

Notre attitude mentale est avant tout une affaire d’habitude de penser et d’agir. Comme toute habitude il est possible de la...

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L’activité physique Métazen,...

11 décembre 2019

C’est une conception du sport pour tous qui s’appuie sur la synergie du bien-être et de la performance.

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La balance "recettes-dépenses"

10 décembre 2019

Il faut compter 20 à 30 minutes d’exercice à intensité modérée (marche rapide, footing, …) pour commencer à « attaquer » cette réserve de...

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L’effet Pygmalion, nous connaissons

10 décembre 2019

Le regard que porte tout manager sur ses collaborateurs, est de nature à les faire progresser ou régresser.

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