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Chaque sportif ou artiste a pu faire l’expérience de ces moments privilégiés exaltants de grande réussite où l’épreuve semblait facile. Instants où l’on a eu le bonheur de se voir fonctionner au maximum de ses capacités, d’être au mieux de sa forme, sans aucun effort supplémentaire à fournir, avec la sensation de ne commettre aucune erreur.

Un "état de grâce" que l’on aimerait pouvoir atteindre à chaque grand rendez-vous. Lorsque vous ressentez cela, ce n’est pas de la chance ni du hasard, mais c’est que vous avez atteint votre zone de performance optimale. Vous n’avez jamais connu ce genre de sensation ? Pourtant chacun de nous possède sa zone de performance optimale. Elle n’est pas réservée aux Champions ! Les techniques de préparation mentale et les stratégies de compétition des sportifs de haut niveau sont les outils qui permettent de l’atteindre. Le coaching individuel constitue un moment privilégié pour intégrer de façon optimale et rapide ces techniques qui seront adaptées et personnalisées à vos objectifs, quels qu’ils soient.