Un "état de grâce" que chacun de nous aimerait pouvoir atteindre à chaque grand rendez-vous ou le ressentir au quotidien. Pourtant il n’est dû ni à la chance, ni au hasard. Il correspond à la zone de performance optimale que chacun porte en soi.

La pratique régulière et adaptée d’une activité physique est une formidable opportunité pour apprendre à la découvrir ou à la retrouver et à l’optimiser.

C’est là une affaire d’entraînement qui n’est pas réservée aux seuls Champions !

Le concept « Sport MétaZen », que nous avons développé, s’appuie sur la synergie du bien-être et de la performance:

Le Sport MétaZen s’adresse à tous.

Et en entreprise, il devient un réel vecteur de lien intergénérationnel qui facilite la communication et la cohésion.

Il intègre non seulement l’enseignement des techniques de préparation physique et mentale des Champions, mais aussi celui de 4 compétences fondamentales pour gérer les pressions du quotidien avant qu’elles ne se transforment en stress négatif:

- Savoir être l’écoute des sensations corporelles pour ajuster en temps réel postures, respiration, comportements,

- Etre capable de maîtriser l’attitude mentale par la gestion des pensées et des émotions négatives,

- Développer sa force de concentration dans l’instant présent,

- Savoir apprendre des expériences tout au long des étapes qui mènent à l’objectif visé.

Au fur et à mesure des entraînements, vous vous sentirez en meilleure forme, plus fort, plus serein, plus confiant, plus performant aussi bien dans votre vie personnelle que professionnelle.

 Le Sport MétaZen » s’applique à toutes les disciplines.Remise en forme - Course à pied & footing - Marche dynamique - Musculation et tonification de la silhouette - Préparation physique et mentale golf, équitation – ….

 Coaching individuel ou en groupe, à distance, animation en entreprise.

Parlons ensemble de votre projet