Pour les Lillois, Juliane vous donne rendez-vous à la Citadelle (quelle que soit la météo) le samedi 4 juin et le samedi 18 juin de 10h15 à 11h15.
Au programme, une séquence course à pied suivie d’exercices de renforcement musculaire pour tonifier et sculpter votre silhouette.
Vous n’êtes pas Lillois ou vous n’êtes pas disponible à ces dates ? Pas de souci, le mardi 7 juin et le lundi 20 juin de 18h15 à 19h, Juliane vous propose des séances en visio.
Au programme, une séquence de cardio-training suivie d’exercices de renforcement musculaire pour tonifier et sculpter votre silhouette
Votre quotidien est surbooké, votre tête commence à dire bonjour au guidon, votre travail s’incruste de plus en plus le soir à la maison empiétant sur vos temps de détente, sur la qualité de votre vie en famille ou encore si votre corps vous envoie des signaux rouges comme des tensions, des crispations, des douleurs, une baisse de motivation….c’est très probablement le signe qu’il est urgent de faire une pause pour lâcher-prise et refaire connaissance avec votre corps.
Pour rompre avec cette spirale négative, rien de tel qu’un retour au corps car le cerveau ne peut pas penser et agir en même temps !
Voilà une très belle nouvelle et nous vous proposons d’en faire l’expérience gratuitement, sans aucun engagement, juste pour le plaisir du Sport metazen, sans douleur, ni tension ou crispation.
