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Quand l’esprit guérit le corps

24 février 2015

Depuis longtemps la recherche scientifique s’intéresse aux effets du stress sur la santé.

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La respiration

17 mars 2014

Deux mois se sont écoulés depuis la 1ère lettre CourirZen. Vous avez été nombreux à m’écrire pour témoigner des bienfaits et bénéfices obtenus dans leur...

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Nos postures corporelles

20 janvier 2014

Je ne pense pas me tromper en affirmant que nous sommes tous en recherche d’équilibre, équilibre physique pour rester debout, marcher, courir, etc…,...

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