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En maîtrisant l’instant présent, je construis mon futur

Mon futur, c’est maintenant...

L’instant présent est le seul moment où j’ai un pouvoir d’action.

Le passé est passé.

Le futur n’existe pas encore, mais je peux l’imaginer dans les étapes de préparation d’un objectif en utilisant mes expériences passées comme sources d’apprentissages (succès, échecs).

Pour cela, il faut avoir son attention 100% disponible au présent (ici et maintenant) dans un corps décontracté, sans aucune crispation musculaire, sans pensée négative, pour piloter, pas après pas, le processus d’action qui mènera, à coup sûr, au résultat souhaité.