| Depuis mars 2020, il n’est question que de se réinventer, et d’inventer un nouveau monde, d’être créative-créatif mais avec une économie de moyens, de faire autant mais en mieux, de faire plus mais autrement...Du remue-méninges pour nos neurones et un grand chambouletout pour notre équilibre personnel ! "Pour aller loin, il faut ménager sa monture", nous conseille le dicton. Car le plus important réside bien à ce niveau: être capable d’être durablement performant, créatif tout en veillant à préserver sa santé. Notre aptitude à nous adapter à ce nouvel environnement, sans pilier la pharmacie du coin, est à l’image de l’équilibre entre notre forme physique, mentale et émotionnelle. Cet équilibre est alimenté par notre énergie. L’énergie recouvre 3 dimensions interactives:
Gérer son énergie commence par se placer dans une bonne énergie pour ne pas la torpiller ni la gaspiller. Comment gaspille-t-on son énergie ? Quand on se laisse submerger par des pensées négatives, quand on fait du multi tâches, quand on est dans la réaction émotionnelle, quand on a des postures corporelles inadaptées, des crispations musculaires, une respiration saccadée,... Confiance, plaisir, calme... c’est l’été, c’est le bon moment pour recharger vos batteries ! |
