L’énergie, le carburant de votre excellence

Le principal indicateur de votre état de santé est la vitesse avec laquelle vous récupérez votre énergie après l’avoir dépensée. Plus votre niveau énergétique est élevé, plus votre corps est efficient et mieux vous vous sentirez pour utiliser vos talents et obtenir des résultats remarquables. La clé de votre succès se trouve dans votre capacité à équilibrer dépense d’énergie et récupération d’énergie. Pensez à établir la force d’un rituel positif en vous programmant des temps d’arrêts non négociables, dans vos journées, pour récupérer. La gestion de votre énergie est plus importante que la gestion de votre temps avec des journées de travail de plus en plus rallongées.