J’ai le plaisir de vous annoncer la parution de mon ouvrage "Le management, un sport de haut niveau- Préparation mentale et corporelle pour la santé et la performance des dirigeants" en vente aux éditions MARDAGA et toutes autres librairies.
Denis Coret, président de l’Association Progrèsdu Management APM) et Emeric Oudin, président du Centre des jeunes Dirigeants (CJD) jusqu’en 2022, m’ont fait l’honneur de le préfacer.
A mon sens, la stabilité émotionnelle doit être la première des priorités des dirigeants et des managers qui veulent performer sans s’épuiser. Elle passe par une pleine forme à toutes épreuves.
En première partie de mon livre, j’explique les principes de la synergie « Corps-Coeur-Tête « au travers du programme CEME, acronyme pour CORPS-EMOTIONS-MENTAL-ENTRAINEMENT, inspiré de l’entraînement mental et corporel du sport de haut niveau. Le corps y retrouve sa place d’honneur en tant que support des émotions et du mental dans la réalisation de performances.
En seconde partie, je propose de passer à l’action à l’aide de fiches pratiques. les exercices proposés sont accessibles à tous et s’intègrent, de façon pragmatique, dans les activités les plus diverses.
En troisième partie, les lecteurs accèdent à des bonus qui viennent enrichir ces paramètres de la performance. Ils sont écrits par des spécialistes en nutrition (Catherine Chedhomme-Fontaine,diététicienne, spécialisée en micronutrition et en accompagnement du changement, auteure du livre" Micronutrition et santé. Boostez votre vitalité grâce à votre alimentation aux éditions Mardaga", sommeil (Mireille Barreau, sophrologue, auteure du livre "Destination Sommeil, en finir avec les insomnies et retrouver le plaisir de dormir" aux éditions Mardaga), sport santé (Dr Eric Favory, médecin du sport et des pathologies li.es aux activit.s physiques, attaché de médecine du sport au Centre hospitalier du Nord-Mayenne (53, intervenant pour le DU d’éthologie du cheval (interaction homme-animal) l’universit. de Rennes, médecin des équipes de France d’équitation de 1990 à 2010, actuellement médecin de l’équipe de France de Concours complet d’.quitation – suivi des cavaliers, voltigeurs et meneurs, athlètes de haut niveau, préparation et accompagnement sur les grandes échéances internationales (JO, jeux mondiaux, etc.) –, auteur de "Santé et équitation" aux .ditions Chiron, sport metazen (Juliane Leclair, master STAPS en préparation physique, mentale et nutrition, coach Sport métazen), cohérence cardiaque (Patrick Moïse, psychologue, coach thérapeuthe) et bienfaits du froid (Elise Pietres et Leonardo Pelagotti, auteur de La respiration pour la maîtrise de soi aux .ditions Exuvie et fondateur de Inspire Potential www.inspire-potential.com)
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