Selon des études scientifiques, nous avons 60 000 pensées par jour dont 95% sont identiques à celles de la veille. Sur ces 95%, 80% sont des pensées négatives concernant des inquiétudes sur des événement qui n’arriveront jamais ou qui sont passés, ou qui portent sur des faits anodins, etc. Seules 4% de nos inquiétudes concernent des évènements sur lesquels nous pouvons agir .Tout le reste est donc du stress que nous nous infligeons et que nous transmettons à notre entourage. Notre corps véhicule notre état émotionnel. Nous sommes donc très performants dans notre capacité à nous saboter notre quotidien et celui de nos proches ! Si on est capable de faire tourner une roue dans un sens, qu’est ce qui nous empêche de la faire tourner dans l’autre sens pour devenir performant dans la gestion de notre bien-être et non dans celle du renforcement de nos inquiétudes inutiles ?
Selon des études scientifiques, nous avons 60 000 pensées par jour dont 95% sont identiques à celles de la veille. Seules 4% de nos inquiétudes concernent des évènements sur lesquels nous pouvons agir .Tout le reste est donc du stress que nous nous infligeons et que nous transmettons à notre entourage.
lundi 4 mars 2019 , par : : Mental
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