Durant une semaine ? peut être un mois ? deux ? … ? La motivation était là, la volonté aussi et puis, un imprévu est venu perturbé cette décision et encore un autre imprévu et une autre priorité et la fatigue et … et… et nos habitudes, nos bonnes vieilles habitudes, sournoisement, nous ont piégés, les revoilà, victorieuses et joyeuses !
Finalement, on n’est pas si mal dans ses bonnes vieilles habitudes, qu’en pensez-vous ? Elles sont comme ces bons vieux vêtements qu’on enfile le soir, pour se détendre après une journée bien remplie, pour s’y blottir et s’y épanouir; ils sont tellement confortables, faits à notre corps. Ils sont peut être un peu vieux, il faudrait bien songer à acheter de plus seyants…. Mais on s’y sent si bien et on se dit qu’ils feront bien l’affaire encore quelques mois… Tout comme eux, nos habitudes nous collent à la peau, elles sont « nous », elles nous font vivre dans une routine rassurante, automatique, sans question.
Et pourtant, on sait bien que certaines habitudes ne sont pas très bonnes, et peut-être même que certaines d’entre elles déplaisent à nos proches à qui nous voulons pourtant plaire. On se dit « on va changer… » et nous voilà bien décidés…. Mais c’est tellement plus facile de rester dans une routine bien connue…juste encore un petit peu…. jusqu’aux prochaines bonnes résolutions…
Eh oui, mes amis, nous savons tous combien il est difficile de changer nos habitudes. Et pourtant nous savons aussi que seul ce changement nous fait évoluer, nous stimule dans le présent, nous booste vers de nouveaux projets.
Chaque séminaire est une aventure unique faite de rencontres de belles personnalités. J’ai ce plaisir depuis 25 ans d’animer des formations et des conférences sur ce thème central du développement des performances.

La performance d’avoir la capacité à savoir conduire ses projets et objectifs en s’appuyant sur la préservation de sa santé et de son équilibre psychique pour son propre bien-être et celui de ses proches.

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous annoncer la naissance de la Lettre Courir Zen, 6 lettres dans l’année, dans lesquelles je vous parlerai des clés d’accès à votre zone optimale de performance.
Le fil rouge pour 2014 sera le corps, ce corps si souvent ignoré ou malmené et pourtant indispensable pour la moindre de nos actions.
Il y sera question de forme physique, de préparation mentale, de gestion du stress, de pratiques sportives, etc…..
Je vous ferai également part de nos actualités, de nos projets. J’aimerais que cette Lettre Courir Zen devienne pour vous un stimulant à vous maintenir sur le cap de votre équilibre.