Since 1989

Manger sans culpabiliser, c’est...

21 décembre 2019

Se culpabiliser c’est se créer une émotion négative. Autant jouer avec le principe "recettes-dépenses"/ calories prises-calories dépensées grâce à...

En savoir

L’activité physique Métazen,...

11 décembre 2019

C’est une conception du sport pour tous qui s’appuie sur la synergie du bien-être et de la performance.

En savoir

La balance "recettes-dépenses"

10 décembre 2019

Il faut compter 20 à 30 minutes d’exercice à intensité modérée (marche rapide, footing, …) pour commencer à « attaquer » cette réserve de...

En savoir

« Le stress n’est que la soumission

09 décembre 2019

Un des remèdes 100% naturel dont nous pouvons abuser : l’activité physique. En étant à 100% centré sur les sensations corporelles, nous coupons notre...

En savoir

Pour aller loin, il faut ménager sa

29 mai 2019

Le grand défi actuel est d’être capable de produire des résultats toujours supérieurs avec une économie de moyens. Tout cela, durablement, sans...

En savoir