« Même le malheur peut avoir des...
Plus que jamais notre corps est notre 1er allié....
Le corps est un formidable...
Le corps traduit extérieurement ce que nous sommes intérieurement : nos comportements, notre façon de bouger, de parler, de regarder, …etc , sont...
Un corps calme pour un mental...
Quand notre cerveau est focalisé sur les sensations de nos appuis, tel un échangeur de rail, il quitte la voie des pensées pour prendre celle du...
Le corps ne ment jamais
Quand on ressasse, rumine une expérience négative passée, quand on est dans le regret permanent, notre cerveau réactive systématiquement les mêmes...
Le corps commande le cerveau
Le cerveau ne peut pas à la fois penser et ressentir. Pour arrêter une spirale intérieure négative, la solution la plus efficace est de se recentrer...