De l’entraînement mental à la préparation mentale: gagnez en stabilité émotionnelle (calme, confiance, plaisir)!
Ces dernières années, le grand public et la presse ont montré un engouement pour des pratiques telles que la pleine conscience, la méditation, la visualisation, la respiration, le lâcher-prise et la présence à l’instant. Ces approches sont considérées comme des sources de bien-être, d’équilibre et de performances. Nous sommes désormais tous intéressés par la connaissance et la pratique des habiletés mentales, à l’instar des sportifs de haut niveau dans leur domaine. La préparation mentale est souvent confondue avec l’entraînement mental, mais elles diffèrent par leur application et leur portée.
Le corps au service du mental
Le corps au service du mental ? Dans un contexte où l'obligation de "faire toujours plus avec moins" atteint des niveaux extrêmes, je suis convaincu qu'il est urgent de replacer le corps au centre de nos priorités si nous voulons relever le défi de la performance durable et humaniste.
La Stabilité Émotionnelle : Votre compte épargne CCPE
Découvrez comment le Calme, la Confiance, le Plaisir et l'Energie forment les piliers d'une stabilité émotionnelle solide, constituant ainsi votre compte épargne CCPE