Naviguer entre pression et stress, deux réalités souvent confondues
La vie actuelle est marquée par une multitude de demandes. Les exigences professionnelles et personnelles et les défis à relever s'accumulent à un rythme soutenu, réclamant des réponses promptes, voire immédiates ! Dans ce tourbillon incessant, il n'est pas rare de ressentir une tension pesante, une pression constante qui nous accable.
La triple peine de l'anticipation d’un enjeu
Dans notre quête perpétuelle de contrôler l'avenir, nous nous trouvons souvent piégés dans un cycle vicieux de pensées anticipatoires inconscientes, qui déclenchent une cascade d'émotions et de stress bien avant que l'événement redouté ne se produise.